• 老年人、未绝经及绝经后妇女；

• 经常从事注意力集中的工作或活动，如长期使用电脑，长时间阅读或荧光屏前工作；

• 熬夜工作者（眼表暴露时间延长）；
  

• 居住或工作环境有空调、烟尘、温度较高或空气较干（这往往是加重症状的诱因）；

• 眼部长期滴用抗生素、抗病毒等眼药水。

● 注意眼睛保湿是最好的预防方法

要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。

调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。

● 避免长时间佩戴隐形眼镜

长时间戴隐形眼镜容易眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

● 保持良好的工作、生活习惯，是预防眼睛干涩的有效手段

首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息，休息时可以看看远处或做做眼保健操。

其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

● 注意饮食调理

长期从事电脑操作的人，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

● 日常注意眼保健，可以预防眼睛干涩

平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。