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盘点近视认知误区:眼保健操无用?食疗缓解近视?

时间:2020-04-29来源:康特森阅读:1238次

做了眼保健操,“小眼镜”还是很多。例行多年的眼保健操是不是没有用?


几年前,“眼保健操无用论”在网络上出现,由于危言耸听的说法迎合了大众偏爱刺激性的心理,传播甚广。“为了博取关注,甚至出现了眼保健操害了中国几代人的言论。”首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利回忆,当时也有很多媒体请他给出专家观点,他决定先不发声,用科学的态度来对待。


“我们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。”王宁利表示,他们通过循证医学的方法证明了这套眼保健操的作用。研究认为,眼保健操可以调节眼肌,缓解视疲劳,使用正确的方法做眼保健操确实对近视眼防控有积极作用。


王宁利表示,现在的生活发生了巨大的变化,竞争压力、社会环境、电子产品入侵等,都使得眼睛很容易超负荷使用。因此,科学的应对方法是适度用眼。“眼保健操是保持适度的一种方法,但不是说做眼保健操就百分之百不近视。”


近视手术不是治疗,是矫正


近视手术的技术已经非常成熟,成功率很高,在进行近视矫正手术前,医院会进行严格的术前筛查与评估,一般需要满足18周岁、度数完全稳定两年以上等条件。


王宁利解释,近视手术的实质不是一种治疗,而是一种矫正。


“目前除了刚才说的手术矫正让你恢复视力以外,还没有一些非手术技术可使近视恢复到正常。”王宁利说,例如佩戴角膜塑形镜(俗称“OK镜”)被证明能够延缓近视进展,但一定要到正规机构验配。


食疗不一定对缓解近视有益


多吃蓝莓对眼睛好、对眼睛好的水果大全……对于几乎被认定为“益眼圣品”的水果们,专家的态度是,要想尝试一下也不反对,但如果说增加某种水果的摄入量能防治近视,这明显是错误的。


“对于青少年来说,我们认为,只要三餐营养充足、均衡,就不会影响到视力。”王宁利说。他更加反对家长为了帮助孩子防控近视,给孩子多吃补品。家长发现孩子近视后四处求医,过度焦虑,各种各样的治疗全都加在孩子身上,甚至绕过正确的方法去选择错误的应对方法,会适得其反。


当发现孩子近视后,应尽早佩戴合适的眼镜矫正视力。“眼镜配上了就拿不下来了,度数会越戴越深,都是对眼镜的误解。”王宁利说,第一副眼镜一定要进行医学验光,在医院进行验配,只要是合适的眼镜,正确佩戴、注意保护,并没有越戴越重的后果。


不要用成人视力标准要求儿童


除了近视,弱视也是儿童比较常见的眼病之一。3—5岁的儿童视力的正常值下限为0.5,6岁以上的儿童下限为0.7,低于这个值且眼部检查无器质性病变,才能称之为弱视。


他强调,儿童的视力到7岁以后才能达到1.0,因此不能用成年人的视力标准(1.0)去要求7岁以下儿童,否则会有过度治疗的趋势。


斜视也是比较常见的儿童眼病之一。“斜视和弱视是有关联的。斜视的孩子也会发生弱视,弱视如果单眼控制不好也会发生斜视。”王宁利说,正常的两只眼睛是同步运动的,如果偏离了,发生了斜视,对双眼视功能将造成严重的损害。


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